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リエイド 福岡院(Re Aid.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- スマホ首が顔のたるみの原因に？正しいケア法
最近、「なんだか顔がたるんできた気がする」と感じていませんか。
実はそのお悩み、スマホ首が関係しているかもしれません。
スマートフォンをのぞき込む姿勢は、頭が前に出て首が下を向いた状態が続きます。
この姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。
その結果、フェイスラインがむくみやすくなったり、たるみが目立ちやすくなるのです。
デスクワークやスマホ時間が長い方は特に、首の前側が硬くなり、あごのラインがぼやけやすくなります。
当院の美容整体では、首や肩、デコルテ周りの緊張をやさしくゆるめながら、リンパや血流を整えていきます。
「首が軽くなって、顔まわりがすっきりした」と感じる方も多いです。
ご自宅でのケアとしては、
・スマホを見る高さを目線の高さに近づける
・お風呂上がりに首をゆっくり回す
・鎖骨まわりをやさしくなでてリンパを流す
などが効果的です。
スマホ首を整えることは、フェイスラインの引き締めだけでなく、姿勢の美しさにもつながります。
ぜひ一度、整体で首まわりをすっきり整えてみてください。
ご来院をお待ちしています。
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