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リエイド 福岡院(Re Aid.)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- O脚の原因と改善方法
- 最近、「脚のラインが気になる…」と感じていませんか？
実はそのO脚のお悩み、日常の姿勢や歩き方のクセが関係しているかもしれません。
長時間のデスクワークや片足重心の立ち姿勢などが続くと、骨盤や股関節のバランスが崩れ、脚が外側にねじれていきます。
このねじれが定着すると、筋肉の使い方にも偏りが生じ、太ももの外側が張ってしまったり、膝の間が開きやすくなったりするのです。
O脚が進むと見た目の印象だけでなく、冷えやむくみ、膝の痛みといった不調につながることもあります。
当院の美容整体では、骨盤や股関節まわりの歪みをやさしく整え、脚全体の筋肉バランスをリセットしていきます。
「脚がまっすぐ見えるようになった」「立ち姿がきれいになった」とお喜びの声も多くいただいています。
ご自宅でのケアとしては、
・立つときはかかとをそろえ、つま先を軽く開く
・椅子に浅く座り、骨盤を立てる意識をもつ
・寝る前に太ももの内側を軽くマッサージする
などがおすすめです。
O脚を整えることは、見た目の美しさだけでなく、全身のバランスや代謝アップにもつながります。
ぜひ一度、整体で脚のラインをすっきり整えてみてください。
ご来院をお待ちしています。
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