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リエイド 福岡院(Re Aid.)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 産後、体型が戻らないのは自分のせいじゃありません
- 産後のママからとても多いご相談が
・体型が戻らない
・お腹だけ戻らない
・下半身だけ太くなった気がする
・出産前のズボンが入らない
というお悩みです。
そして多くの方が
「自分の努力が足りないのかな…」と自分を責めてしまっています。
でも、体型が戻らないのはあなたのせいではありません。
産後は
・女性ホルモンの変化
・骨盤の開き
・筋力の低下
・抱っこによる姿勢の崩れ
など、体が大きく変わる時期です。
そのため、すぐに体型が戻らないのは当たり前なんです。
産後は骨盤だけでなく
姿勢も一緒に整えることがとても大切です。
姿勢と骨盤が整ってくると
・お腹が引き締まりやすくなる
・下半身がスッキリする
・体が軽くなる
と感じる方がとても多いです
産後から体型が戻らず悩んでいる方は
ぜひ一度ご相談ください！
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