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リエイド 福岡院(Re Aid.)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 暖かくなって散歩をすると足が痛い…そんなあなたへ
- 春になり、少しずつ外を歩くのが気持ちいい季節になってきましたね。
でも「散歩すると足が痛い」「歩くとすぐ疲れる」と感じていませんか？
実はその原因、O脚や姿勢のゆがみにあるかもしれません。
長時間のデスクワークや片足に体重をかける立ち姿勢が続くと、骨盤や股関節のバランスが崩れ、脚が外側にねじれやすくなります。
このねじれが定着すると、太ももの外側が張りやすくなったり、膝の間が開いて見えたり、歩くたびに膝や足首に負担がかかることも。
O脚が進むと、見た目の印象だけでなく、冷え・むくみ・膝の痛みといった不調にもつながります。
当院の美容整体では、骨盤と股関節まわりのゆがみをやさしく整え、脚全体のバランスをリセット。
「歩くのがラクになった」「脚がすっきり見えるようになった」と嬉しいお声をたくさんいただいています。
ご自宅でできるケアとしては、
・立つときはかかとをそろえ、つま先を軽く開く
・椅子に浅く座り、骨盤を立てる意識をもつ
・寝る前に太ももの内側を軽くマッサージする
といった小さな習慣が効果的です。
足の痛みを我慢せず、春の散歩をもっと楽しめる身体へ。
心も体も軽やかに歩けるよう、あなたの脚のラインを整えるお手伝いをいたします。
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