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ENEU PILATES パーソナルマシンピラティス【エヌー】

エヌーピラティス　パーソナルマシンピラティス　エヌー

  • エステ
  • 大阪府大阪市天王寺区上本町８丁目２－３　キューブ上町台５０１
  • 近鉄大阪線/大阪上本町駅徒歩7分　    大阪メトロ谷町線/谷町九丁目駅徒歩8分

エヌーピラティス(ENEU PILATES)のブログ

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14件のブログがあります

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  • Q＆Ａ　運動が苦手です。
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    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    SHIHO
    Q＆Ａ　運動が苦手です。 UP
    こんにちは！本日はよくあるご質問『運動が苦手です。』についてです！結論からいうと運動が苦手！という方こそマシンピラティスがおすすめです^^運動が苦手な人ほど自己流で頑張ると…続きを見る
  • 上本町で姿勢改善！マシンピラティスがおすすめ！
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    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    SHIHO
    上本町で姿勢改善！マシンピラティスがおすすめ！ UP
    こんにちは！本日はタイトルから『上本町で姿勢改善！マシンピラティスがおすすめ！』です！猫背や反り腰、肩こり・腰痛の原因は、体幹（インナーマッスル）の弱さや体の使い方のクセ…続きを見る
  • 【上本町ピラティス】Q＆Ａ
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    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    SHIHO
    【上本町ピラティス】Q＆Ａ UP
    こんにちは！本日は『Q＆Ａ』について^_^『ピラティス初めてですが大丈夫ですか』というご質問をよくいただきます！Ａ. もちろん！大丈夫です！　大半の方がピラティス初めての方です…続きを見る
  • 【上本町ピラティス】春に向けてピラティスを
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    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
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    【上本町ピラティス】春に向けてピラティスを
    こんにちは！本日は「春に向けてピラティスを」についてです^_^今年も始まり、あっという間に2ヶ月がすぎ寒さでお身体が固まっていませんか？寒くなったり暖かくなったりで体調を崩し…続きを見る
  • 【上本町ピラティス】呼吸の大切さ
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    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    SHIHO
    【上本町ピラティス】呼吸の大切さ
    こんにちは！本日は、"呼吸の大切さ"です^_^ピラティスでは「胸式呼吸」を行います。ポイントは、"背中側に風船をふくらませるイメージ"です。鼻から息を吸うとき「背中の上下左右」…続きを見る
  • 【上本町ピラティス】お腹をスッキリするコツ
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    投稿日：
    2026/2/20
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    SHIHO
    【上本町ピラティス】お腹をスッキリするコツ
    こんにちは！本日は女性の悩みで多い「ピラティスでお腹がスッキリするコツ」についてです＾＾ピラティスでお腹をスッキリさせたいなら、大事なのは「がんばる腹筋」よりも「伸びる感…続きを見る
  • 【上本町ピラティス】ピラティスで背中美人を
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    投稿日：
    2026/2/17
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    【上本町ピラティス】ピラティスで背中美人を
    こんにちは！今日は『ピラティスで背中美人を』について＾＾自分ではなかなか見えない「背中」。でも実は、いちばん人に見られている場所かもしれません！背中の印象を決めているのは…続きを見る
  • 【上本町ピラティス】大事なのは鏡に映る自分の姿！
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    投稿日：
    2026/2/16
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    【上本町ピラティス】大事なのは鏡に映る自分の姿！
    こんにちは！本日は『鏡に映る自分の姿』について^_^鏡に映る自分を、少し好きになるために体重の数字が気になってため息をついてしまう日もありますよね。でも、本当に見てほしいの…続きを見る
  • 【上本町ピラティス】ぽっこりお腹が気になる方へ
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    投稿日：
    2026/2/11
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    【上本町ピラティス】ぽっこりお腹が気になる方へ
    こんにちは！本日は『ぽっこりお腹が気になるあなたへ』です。笑ピラティスのお仕事をしていると、「お腹だけどうしてもへこまないんです…」というご相談を本当によく聞きます。実は…続きを見る
  • 【上本町ピラティス】産後ピラティス継続中
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    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    SHIHO
    【上本町ピラティス】産後ピラティス継続中
    こんにちは！インストラクター兼代表のSHIHOです！次女を出産し、もうすぐで産後6ヶ月になります^_^私自身、当スタジオのインストラクターのレッスンを受けたり違うスタジオにピラテ…続きを見る
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