《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 上野店【ラピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ウエノテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都台東区上野２－１３－２ パークサイドビル６F
- 京成上野駅から徒歩2分／上野駅から徒歩5分
ラ ピラティス 上野店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 猫背の原因
- 「気づいたら背中が丸まっている…」
そんな“猫背”に悩んでいませんか？
猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや疲れやすさの原因にもなります。今回は、猫背になってしまう主な原因をご紹介します。
1. スマホ・PCの使いすぎ
長時間スマホやパソコンを使っていると、自然と顔が前に出てしまいます。
この姿勢が続くことで、背中が丸まり猫背に…。
《 特にデスクワークの方は要注意！》
2. 筋力の低下
姿勢を支えるためには、背中や体幹の筋肉が必要です。
運動不足になると筋力が落ち、正しい姿勢をキープできなくなります。
3. 長時間同じ姿勢
座りっぱなし・立ちっぱなしなど、同じ姿勢を続けると体が固まり、猫背になりやすくなります。
4. 骨盤のゆがみ
骨盤が後ろに傾くと、バランスを取るために背中が丸くなります。
実は、猫背と骨盤はとても深い関係があります。
5. 日常のクセ
・足を組む
・片側に重心をかける
・ソファに浅く座る
こうした何気ないクセの積み重ねも、猫背の原因になります。
猫背を放置するとどうなるか？
猫背をそのままにしておくと…
・肩こり、首こり
・頭痛
・呼吸が浅くなる
・疲れやすい体に
など、さまざまな不調につながることも。
当店ではこんなケアができます！
当店では、猫背の原因に合わせて
・ 骨盤調整
・姿勢改善ケア
・ 筋肉のバランス調整
など、一人ひとりに合った施術をご提案しています。
【まとめ】
猫背は日々の習慣から生まれるもの。
だからこそ、早めのケアが大切です！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【猫背改善】“大きく変化“《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラ ピラティス 上野店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ 【1月OPEN記念】口コミ投稿で《整体×ピラティス》体験90分 ¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【猫背改善】“大きく変化“《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【姿勢改善】肩こり・腰痛にも♪《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【小尻・美尻】ヒップアップ特化♪《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【美脚特化】スラッとした下半身へ《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【体幹集中】くびれ作りにも効果◎《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
