眼に特化した整体 アイケアLaBo京都桂店[ヘッドスパ/首肩こり/骨盤矯正/小顔]
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アイケアラボ 京都桂店(アイケアLaBo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 緊張する目とは？全てを正確に見ることはできない２
- では、目に緊張が起こる時に人はどんなことをしているのでしょうか？
例えば、一点だけに集中しようとしている時です。
この方の場合だったらテニスボールだけをはっきり見ることに意識が集中している。
ですが、目の機能として一点だけを見ることは本来は不可能で、もれなく周りの情報も自然に入ってきます。（１点ははっきりと周りはぼんやりと見える）
さらに、視野全体をはっきりと捉えようとしているときです。
繰り返しになりますが、はっきり見えるのはほんのわずかで、あとはなんとなく周辺視野で見えるのが本来の目の機能。
どちらも目の本来の機能では不可能なことです。
機能と構造から外れたことをしようとすると私たちの体は緊張します。
この場合、まず目が緊張し、目が緊張するとセットで首が緊張し、首が緊張すると体全体が緊張します。
このようなことをお伝えして、その癖を修正する目のトレーニングをしました。
そしてテニスをしている時をイメージしてもらい、普段の集中する感じと、中心視野と周辺視野を同時に含めて使う意識で構えてもらうときの違いを体感してもらいました。
そうすると、中心視野と周辺視野を同時に含めて使う意識で構えた時のほうが目も楽だし、首も硬くならないし体もめっちゃ動きやすくなる！
こういった目の癖が、目を余計に疲れさせ、体を緊張させています。
なので目を施術で解放した後は、リラックスした目の使い方のトレーニングをセットで行うことで、視力もどんどん良くなり、日常生活にも落とし込んでいけるんです。
あなたの目の状態はどうでしょうか、そしてどんな目の使い方の癖があるでしょうか？
目の疲れを取り、視力回復できることはもちろん、日常生活、仕事のパフォーマンスアップにまで落とし込んでいきます！
是非この機会に一度体験してみてください＾＾
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