眼に特化した整体 アイケアLaBo京都桂店[ヘッドスパ/首肩こり/骨盤矯正/小顔]
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アイケアラボ 京都桂店(アイケアLaBo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 眼鏡の掛け外しを繰り返してると目が悪くなるは本当？
- こんにちは、アイケアラボ桂店店長でアレクサンダーテクニーク教師の土橋です。
視力が落ちてメガネを掛けるようになった時に、
『メガネを掛けたり外したりしてると目が悪くなるから、メガネはずっと掛けておいた方が良い。』
そんな話を聞きませんでしたか？
これ本当なのでしょうか？
必ずしもそうではありません。
なぜメガネを掛けたり外したりしてると目が悪くなると言われるかというと、
メガネを外した時に、目を緊張させて見るから目が疲れて視力が悪くなっていくんです。
ではどうすれば良いかというと、メガネを外してもリラックスして見るようにすれば目が緊張して固くなることはありません。
その為には、リラックスして見る方法を練習する必要があります。
それが身につけばメガネを掛けたり外しても全く問題はないんです。
むしろ実際には、メガネやコンタクトをつけ続けている人の多くはだんだん視力が悪くなっていきます。
それはメガネやコンタクトを掛けたままにしていると、目の筋肉が固まったままキープされてしまうからです。
その状態で目が疲れてくると、さらに筋肉が緊張し、だんだん視力が落ちてくるというわけです。
このような問題の解決法は、やはり裸眼でしっかり見る力を取り戻していくことです。
目も筋肉で動いています。
目の筋肉を緩め、しっかり使えるようにすればまた目の力を取り戻し視力や老眼も回復していきます。
アイケアラボでは低周波施術で目を緩め、目と脳のトレーニングで本来の見る力を取り戻すサポートをさせて頂いています。
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