コガオキョウセイコガオセイタイサロンカドルシンジュクテン
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カドル 新宿店(KADORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- タオル枕は本当にいいの？
- こんにちは！
小顔整体サロン KADORU【カドル】新宿店です(^^)/☆
当院では気合を入れて毎日ブログを更新しております！
健康コラムやBefore After紹介、美容情報、ちょっとした豆知識など様々な情報を発信しています。お時間ある際にチェックしてみてくださいね！
本日は「タオル枕は本当にいいの？」についてご紹介します！最近、SNSやテレビなどで
「タオル枕がいい」という話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？
実際にタオルを重ねて枕の代わりに使っている方も増えています。
では、タオル枕は本当に体にいいのでしょうか？
タオル枕のメリット
タオル枕にはいくつかのメリットがあります。
自分で高さを調整できる
硬さを調整しやすい、洗えて清潔、手軽に作れる
特に、「今の枕が合わない」と感じている方は試してみる価値があります。
タオル枕が合わない場合もある
ただし、すべての人に合うとは限りません。
例えば
肩幅が広い・横向き寝が多い・首こりが強い
このような方は、タオル枕だけでは高さが足りないことがあります。
その結果、首や肩に負担がかかることもあります。
大切なのは「高さ」
枕で一番大切なのは、首の自然なカーブを保てる高さです。
高すぎても低すぎても、首の筋肉が緊張してしまいます。
こんな方はタオル枕が合うことも
仰向けで寝ることが多い
首の隙間を支えたい
今の枕が高すぎる
このような方は、タオル枕で楽になることもあります。
整体から見た枕のポイント
枕だけを変えても、首や姿勢のバランスが崩れていると
違和感が出ることがあります。
整体では
首のカーブを整える
肩・背中の緊張をゆるめる
寝やすい体の状態へ
体を整えることで、枕も合いやすくなります
まとめ
タオル枕は便利ですが、大切なのは自分の体に合うかどうかです。
首や肩の不調がある方は、枕だけでなく体のバランスも見直してみましょう小顔整体サロン KADORU【カドル】新宿店
東京都新宿区新宿5丁目18-12 八重洲ビル 9階 90A
新宿三丁目駅 E1番出口 徒歩2分
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投稿者
KADORU スタッフ
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