コガオキョウセイコガオセイタイサロンカドルシンジュクテン
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カドル 新宿店(KADORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- エラの正体＝筋肉の鎧？
- こんにちは！
小顔整体サロン KADORU【カドル】新宿店です(^^)/☆
当院では気合を入れて毎日ブログを更新しております！
健康コラムやBefore After紹介、美容情報、ちょっとした豆知識など様々な情報を発信しています。お時間ある際にチェックしてみてくださいね！
本日は「エラの正体＝筋肉の鎧？」についてご紹介します！「エラ張りは骨格だから仕方ない」
そう思っていませんか？
実はそのエラ、骨ではなく“筋肉”が原因のケースもとても多いです。
エラの正体は「咬筋（こうきん）」
エラの部分にあるのは、食べる・噛むときに使う筋肉、咬筋（こうきん）です。
この筋肉が発達・緊張すると
外側に張り出して見え顔が大きく見える原因になります。
なぜ咬筋が硬くなるの？
食いしばり・歯ぎしり
ストレス
長時間の集中（デスクワーク）
無意識の力み
これらによって、
咬筋が常に働き続けてしまいます。
筋肉の“鎧”状態とは？
咬筋が硬くなると、まるで顔に鎧（よろい）をつけているような状態になります。
・顔がゴツく見える
・フェイスラインが広がる
・むくみやすくなる
さらに、血流も悪くなり
顔全体の印象にも影響します。
こんな方は要注意
エラを触ると硬い
朝起きた時にあごが疲れている
頭痛や肩こりがある
歯を噛みしめていることが多い
これらは、筋肉由来のエラ張りの可能性があります。
今日からできる簡単ケア
上下の歯を軽く離す意識
あごの力を抜く
深呼吸でリラックス
まずは「力が入っていることに気づく」ことが大切です
小顔矯正でできること
小顔矯正では
咬筋の緊張をやさしくリリース
顔のむくみを流す
首・肩の緊張も同時にケア
筋肉の鎧を外すことで、スッキリしたフェイスラインへ導きます
まとめ
エラ張りは、必ずしも骨格だけが原因ではありません。
筋肉の使い方を見直すことで、顔の印象は大きく変わります小顔整体サロン KADORU【カドル】新宿店
東京都新宿区新宿5丁目18-12 八重洲ビル 9階 90A
新宿三丁目駅 E1番出口 徒歩2分
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投稿者
KADORU スタッフ
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