コガオキョウセイコガオセイタイサロンカドルシンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿５丁目１８ー１２ 八重洲ビル ９階90A
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カドル 新宿店(KADORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 朝むくみやすい人の特徴
- こんにちは！
小顔整体サロン KADORU【カドル】新宿店です(^^)/☆
当院では気合を入れて毎日ブログを更新しております！
健康コラムやBefore After紹介、美容情報、ちょっとした豆知識など様々な情報を発信しています。お時間ある際にチェックしてみてくださいね！
本日は「朝むくみやすい人の特徴」についてご紹介します！「朝起きると顔がパンパン」
「まぶたが重い」
「フェイスラインがぼやける」
そんな“朝のむくみ”、気になっていませんか？
実はむくみやすい人には、共通した体の状態や習慣があります。
朝むくみが起こる理由
寝ている間は体が横になるため、水分が顔に集まりやすくなります。
そこに
血流やリンパの流れが悪い状態が重なると、むくみとして現れやすくなります。
朝むくみやすい人の特徴
首・肩こりが強い
首まわりが硬いと、顔からの流れが滞りやすくなります。
冷えやすい体質
体が冷えていると、血流が悪くなり水分が溜まりやすくなります。
塩分・アルコールが多い
前日の食事やお酒の影響で、体が水分を溜め込みやすくなります。
姿勢が崩れている
猫背やスマホ首は、首の流れを妨げる原因になります。
寝る前までスマホを見ている
首が前に出た状態が続き、むくみやすい状態で寝ることになります。
朝むくみを防ぐポイント
寝る前に首・肩をゆるめる
体をしっかり温める
水分バランスを意識する
姿勢を整える
前日のケアが、朝に影響します
朝の簡単むくみケア
首をゆっくり回す
フェイスラインを軽く流す
深呼吸で巡りを促す
1～2分でもスッキリ感が変わります
整体でできること
サロンでは
首・肩の緊張を緩める
血流・リンパの流れを改善
むくみにくい体づくり 根本から整えていきます。
まとめ
朝のむくみは、体の巡りや生活習慣のサインです。
日々のケアを少し見直すだけで、
スッキリした朝を迎えられるようになります！小顔整体サロン KADORU【カドル】新宿店
東京都新宿区新宿5丁目18-12 八重洲ビル 9階 90A
新宿三丁目駅 E1番出口 徒歩2分
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投稿者
KADORU スタッフ
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