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美骨美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 間違ったダイエットで太りやすくなる女性の特徴
- 「私、太りやすい体質なんです」
カウンセリングでよくお聞きする言葉です。
でも実は、生まれつきというよりも、過去のダイエットのやり方が影響していることがとても多いのです。。。
今日は、太りやすくなる女性の“共通点”をお伝えします。
これは責めるためではなく、これから変えていけるという前向きなお話です！
【まず一つ目は、頑張り屋さんタイプ】
食事を急に減らしたり、お米を完全に抜いたり、短期間で一気に落とそうとします。
最初は体重が落ちるのですが、身体は「栄養が入ってこない」と判断し、代謝を落として守ろうとします。
結果、前より痩せにくくなってしまう。
でもこれは意志が弱いからではありません。
むしろ、頑張りすぎた証拠です。
・代謝
・血糖値
・心労
【二つ目は、我慢と解放を繰り返すタイプ】
平日は我慢。
週末に一気に食べてしまう。
そしてまた自己嫌悪。
この繰り返しは、心も身体も疲れてしまいます。
身体は不安定な状態を嫌うので、脂肪を溜め込みやすくなります。
・血糖値問題
・リバウンドリスク高
【三つ目は、数字だけを追いかけるタイプ】
体重が減らないと落ち込む。
増えた日は一日中気分が下がる。
でも本当に大切なのは、体脂肪や見た目の変化、巡りや代謝の状態です。
数字だけでは身体の本当の変化は見えません。
・続かないタイプ
・一喜一憂型
もしどれか一つでも当てはまったら、それは「痩せにくい体質」なのではなく、今までのやり方が合っていなかっただけです。
ダイエットは、削ることではなく整えること。
美骨美容整体院では、極端な制限は行いません。
筋肉を守りながら体脂肪を落とす方法を大切にしています。
運動が苦手な方も多く通われています。
20代から50代まで、幅広い年代の女性がいらっしゃいます
ヒノキのぬくもりと、白を基調とした落ち着いた空間。全部屋個室で、周りを気にせずゆっくりお話いただけます。プライバシー◎
これまで何度もダイエットに挑戦してきた方ほど、変われる可能性があります。
「もう一度、ちゃんと向き合ってみたい」
そう思ったときに、安心して相談できる場所でありたいと考えています。
無理をしない方法で、続けられる形を一緒に見つけていきましょう。
ご相談はいつでもお待ちしています♪
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折尾駅徒歩30秒
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整体・美容整体師・【国家資格】
岩城 直樹イワキ ナオキ
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