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美骨美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- ご相談で多いダイエッターの悩み３選
こんにちは！
データでは男女合わせて7割以上の方が人生で何かしらのダイエット法を試したことがある。
というデータが出ております。
その中でも、ダイエットの相談を受けていると、多くの方が同じ悩みを抱えていることに気づきます。
年齢や生活環境は違っても、万年ダイエッターの方には共通する悩みがあります。
今日はその三つをご紹介します！
【一つ目】
頑張っているのに体重が落ちなくなったこと。
・食事を気をつけている
・運動もしている
・以前より食べていない
それでも体重が動かない...
これは多くの場合、過去のダイエットの繰り返しで代謝が落ちていることが原因になることがあります。
頑張りが足りないのではなく、身体の状態が変わっているだけというケースも少なくありません。
【二つ目】
リバウンドを何度も繰り返してしまうこと。
一度は体重が落ちる。
でも気づくと元に戻る。
そしてまたダイエットを始める。
この繰り返しで自信をなくしてしまう方も多いです。
同時に、また落とせばいいや。の気持ちでズルズルとダイエットのループに入る。
【三つ目】
何を信じたらいいかわからなくなること。
・糖質を減らした方がいい
・お米は食べた方がいい
・運動は必要
・運動はいらない
・野菜ダイエット
・スープダイエット
・サプリメントに頼る
・エステ通い
などなど...
情報が多すぎて、何が正しいのか分からなくなる。
その結果、いろいろ試して疲れてしまう。
そして、痩せる事よりもダイエットに取り組んでる事に満足してしまっている。ダイエットの本質をつく前にやったのに痩せない。痩せなかった。と気持ちが離れてします。
これは今とても多い悩みです。
もしこの三つのどれかに共感したら、それは貴女ではありません。
実際に多くの女性が同じ悩みを抱えております
大切なのは、
自分に合った方法を見つけること。
もう一度、お伝えします。
大切なのは、
自分に合った方法を見つけることです！
美骨美容整体院では、無理な方法ではなく、続けられる形を大切にしています。
全部屋個室の落ち着いた空間で、ゆっくりお話を伺いながら、その方に合った形を一緒に考えていきます♪
今まで何度もダイエットを繰り返してきた方ほど、変われる可能性があります。
一人で悩まず、気軽にご相談ください♪
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ご来店お待ちしております
整体・美容整体師・【国家資格】
岩城 直樹イワキ ナオキ
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