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美骨美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 実際に１０kg以上痩せた方の食事公開！
こんにちは
こちらはある1日のダイエット期間における食事です。
間食は掲載しておりませんが、基本的にこれぐらいは食べられます。
栄養バランスも大事ですが、万年ダイエッターの方に多いのは食事を抜く事なのでまずは食べる事からスタートする方がほとんどです。
食べないで痩せた場合は食べたタイミングで必ず、戻ります。
サプリメントも同様に食べないことで不足している栄養を補っているだけです。
それは金銭的にも身体的にもよくないです。
食べて、満足感を得て、ダイエット期間終了後もリバウンドしない身体を目指されている方がほとんどではないでしょうか。
単に痩せたいだけならば食べない。一択です。
健康的に正しく痩せたい方はご相談からお気軽にお越しください♪
美骨鍼灸整骨院・美骨美容整体院
〒807-0825
福岡県北九州市八幡西区折尾1丁目13-21
Tel: 093-287-4904
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