ウタフィット 門真(UTA-FIT)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/16
- トレーナーはトレーニングしてるの？
- 「トレーナーさんは毎日筋トレするんでしょ？」とよく言われます！
結論から言うと、トレーナーによって違います。
毎日筋トレするトレーナーもいればマイペースで筋トレするトレーナーもいてます！
ちなみに私は断然「マイペースでトレーニングをする」派です！
トレーニングしない期間もあればほぼ毎日トレーニングする期間もあります^ - ^
絶対にトレーニングをしないと落ち着かない！！！！という事は全くないので、ほぼほぼ必要最低限に、、という感じでございます。
日々のモチベーションもありますし、体調面も、身体のコンディションなども考慮して調子を見ながらトレーニングをするイメージです。
きっと筋トレ好きなトレーナーさんからは「舐めてるやろ！」と怒られるかもしれませんが舐めてるつもりは全くなく、私はマイペースのトレーニングが1番身体の調子が良いのです！
トレーニングルーティーンは人それぞれで、そんなに厳しいルールを作らずにまずは無理をせず継続してみる事が大切ですよね。
そんな私は今は毎日胸の日と脚の日をくり返してトレーニングしております！
マイペースなのでいつまた気が変わるかはわかりませんが、、笑
みなさんもトレーニングをゆる～くでも始めてみてはいかがでしょうか？
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