マシンピラティススタジオラクナルフクオカシヒガシクテン
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ラクナル 福岡市東区店(Laknal)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 動かして改善する腰痛があります
- 「マッサージガンを当てた後は楽になるけど、またすぐ戻る…」
そんな経験ありませんか？
実は腰痛は
筋肉が硬いからではなく、「使い方が間違っているから」起こることがよくあります。
例えば
・反り腰で腰ばかり使っている
・お腹やお尻が使えていない
・股関節がうまく動いていない
こういった状態だと、
いくらほぐしてもまた同じ場所に負担がかかります。
そこで重要なのが
「正しい動きの再教育」
・正しい姿勢を作る
・正しく筋肉を使う
・負担のかからない動きを覚える
これを繰り返すことで
「戻らない身体」に変わっていきます。
当店では
マシンピラティスで動きを改善することで
再発しにくい体づくりを行っています。
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