渋谷α鍼灸院【肩こり/腰痛/眼精疲労/ヘッドスパ/生理/自律神経/美容鍼】
シブヤアルファシンキュウインカタコリヨウツウガンセイヒロウヘッドスパセイリジリツシンケイビヨウバリ
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- 東京都渋谷区渋谷１丁目２４－７渋谷フラットビル６Ｂ
- JR山手線・東急東横線渋谷駅B2番出口より徒歩1分
渋谷α鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 身体の回復には質の良い睡眠が大切です！
- 頑張りすぎによる慢性的なエネルギー不足は、東洋医学で「気虚」と呼ばれます。主な症状として、強い倦怠感、食欲不振、思考力の低下が挙げられ、心身の余裕が失われます。この状態は自律神経の乱れを招き、睡眠にも深刻な影響を及ぼします。具体的には、脳が過緊張状態でリラックスできず、入眠困難や中途覚醒、「寝ても疲れが取れない」といった熟眠障害を引き起こしやすくなります。
鍼灸治療では、全身のツボを刺激して副交感神経を優位にし、高ぶった神経を鎮めるアプローチをとります。また、消化吸収を司る「脾」の機能を高めてエネルギーの産生を促すことで、根本的な虚脱状態からの回復をサポートします。鍼灸による血流改善と緊張緩和は、深い睡眠を促す環境を整えるのに非常に有効です。
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