マツゲパーマ エルイーディー アイブロウサロン コトタリル
- まつげ・メイク
- 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目２０－２０ チサンマンション丸の内第三１００３号
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コトタリルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 【Q＆A】まつ毛パーマと筋トレ、どっちが先？
自分磨きのために筋トレを頑張るお客様から、よくこんなご質問をいただきます。
「まつパした日にジムに行っても大丈夫ですか？」「当日のトレーニング、どっちを先にすべき？」
美意識が高いからこそ生まれるこのお悩み。 今日は、アイリスト兼初心者トレーニーの私が、
「まつ毛の持ち」と「運動効率」を両立させる正解スケジュールを伝授します！
■ 結論：まつパ当日の「激しい運動」は控えるのがベスト！
まつ毛パーマの薬剤が完全に定着するまでには、施術から約24時間かかると言われています。
当日に激しい筋トレをして「大量の汗」をかいたり、その後の「洗顔」で目元を濡らしたりすると、カールがバラついたり、持ちが悪くなる原因に。
■ 理想のタイムスケジュール
パターンA：筋トレを「先」にする場合（おすすめ！） 午前中にジムでしっかり追い込み、シャワーを浴びてから午後にサロンへ。
これなら施術後、目元を濡らさずにゆっくり過ごせるので、カールの定着が抜群に良くなります。
パターンB：どうしても同じ日に「後」でする場合 サロン帰りの筋トレは、汗をかかない程度の「軽いストレッチ」や「ウォーキング」に留めましょう。
本格的なトレーニングは翌日までガマン。この「ガマン」もまた、美しい目元を守るためのストイックな選択です！
■ ストイックに、賢く美しく 「せっかく綺麗にしたまつ毛を、1日でも長く持たせたい」
その想いは、筋トレで「1回でも多く持ち上げたい」という熱意と同じですよね。
日々のスケジュールを少し工夫するだけで、美容の効果は最大化されます。
サロンでは、あなたのライフスタイルに合わせたケア方法もアドバイスしています。
トレーニングの予定に合わせて、最適な予約時間を一緒に考えましょう！
運動もまつ毛も、最高のコンディションで楽しみませんか？
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投稿者
コトタリル
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