&Ｕ Body Make Salon【痩身/小顔/姿勢ケア/リンパ】
アンドユーボディメイクサロンソウシンコガオシセイケアリンパ
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- 宮城県仙台市太白区長町５－１２－２０ＬＵＮＡ長町駅前１００１号
- [JR長町駅]徒歩３分/[地下鉄長町駅南出口2]徒歩4分/[地下鉄長町南駅東出口1]徒歩9分
アンドユー(&U)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 生理中に控えたほうが良いもの【仙台/長町/エステ】
- 生理期間中はホルモンバランスの乱れや体温の変化、血行不良などにより、体がデリケートな状態に。
特に生理痛が辛い方などは控えたほうが良いものをご紹介します。
＊カフェインを含む飲み物
（コーヒー・紅茶・エナジードリンクなど）
血管収縮により生理痛を悪化させる可能性も。
また、利尿作用により体が冷えやすくなるため温かいハーブティや白湯が◎
＊冷たい食べ物・飲み物
（アイス・冷たいジュースなど）
内臓から冷えることにより血流が悪くなり、生理痛や腰痛の原因に。
常温～温かいものがベター。
また、ダイエット目的でサラダを摂る方も夏野菜は体を冷やすのでホットサラダがおすすめ。
＊脂っこい料理・揚げ物
（フライドチキン・ポテトなど）
脂質の多い食品は消化への負担が大きく、ホルモンバランスを乱す原因になることもあります。
特に加工食品やファストフードは避けましょう。
＊塩分の多い食べ物
（ラーメン・スナック菓子など）
塩分の摂りすぎは浮腫みやすくなったりイライラを助長する原因にもなるため、生理中は普段より控え目を意識して◎
＊甘いお菓子・糖分の多い飲み物
血糖値の乱高下は情緒不安定になりやすく、PMSを悪化させる場合があります。
どうしても甘いものが欲しい時はドライフルーツや甘酒など自然由来のものがおすすめです。
3月5日Openしました。
ご予約前のお問い合わせはLINE@475oeebbまでお願いいたします。
＊………………………………………………＊
【&U Body Make Salon】
(アンドユーボディメイクサロン）
仙台市太白区長町5-12-20
LUNA長町駅前1001号
070-5059-3588
営業時間:月～土10-20
日祝10-17
不定休
アクセス
JR長町駅徒歩3分
地下鉄南北線長町駅[南出口2]徒歩4分
地下鉄南北線長町南駅[東出口1]徒歩9分
Instagram ＠matsu_remakebody
LINE @475oeebb
＊………………………………………………＊
◆エリア◆
仙台/太白区/長町/長町南
◆施術メニュー◆
＃エステ#ダイエット＃キャビテーション＃ラジオ波＃EMS＃カッサ＃痩身＃脚痩せ＃美脚＃セルライト＃ブライダル#顔を触らない小顔矯正＃小顔＃骨盤＃整体＃歪み＃姿勢改善＃リンパ＃アロマ＃巻き肩＃腰痛＃肩こり＃肩甲骨＃筋膜＃ヘッドマッサージ＃足つぼ
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