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リエイド 札幌院(Re Aid.)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 肩こり・首こり、その原因は「姿勢」かもしれません
- 「マッサージをしてもすぐ戻る」
「ストレッチでは良くならない」
そんな肩こり・首こりにお悩みの方、とても多いです。
実はその不調、日常の姿勢が大きく関係しているかもしれません。
肩や首がつらいと、どうしてもそこだけを揉みたくなりますよね。
ですが、実際には、、
長時間のデスクワーク
スマホを見る姿勢
猫背や前かがみ
頭が前に出た姿勢（ストレートネック）
こうした姿勢のクセによって、
首や肩に常に負担がかかり続けている状態になっていることが多いのです。
頭の重さは、ボーリングの球ほどあると言われています。
本来は背骨の上にバランスよく乗っているはずの頭が、前に出ると…
首の筋肉が引っ張られる
肩がすくみやすくなる
血流が悪くなる
結果として、
慢性的な肩こり、首こり、頭痛につながってしまいます。
当院の整体では、辛い部分だけでなく
お身体のバランス
肩甲骨や首の動き
日常姿勢のクセ
など、体全体を一つのつながりとして見ていきます。
姿勢が整うことで
首や肩が楽
呼吸がしやすい
疲れにくい
といった変化を感じる方も多いです。
「年齢のせいかな」と諦める前に、
姿勢という視点から体を見直してみませんか？
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