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リエイド 札幌院(Re Aid.)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 首こり・肩こりの根本原因
- 首こり・肩こりは、北海道の寒い気候や日常の緊張も影響しやすく、
慢性化している方が非常に多い症状です。
多くの方が「肩を揉めば改善する」と思われますが、
実際には筋肉を緩めるだけでは改善が長続きしません。
首や肩が硬くなる背景には、
僧帽筋だけではなく呼吸や肋骨の動きが関係しています。
本来、呼吸の主役は横隔膜ですが、姿勢が崩れると胸が広がらず、
首の筋肉が代わりに働くようになります。
その結果、
・首が張る
・肩が重い
・頭がスッキリしない
という状態が続いていきます。
さらに寒さやストレスで自律神経が乱れると、
身体は常に力が入りやすい状態になり、筋緊張が抜けなくなります。
美容整体Re Aid.札幌では、
・胸郭の可動性
・背骨の連動
・神経の働き
・呼吸パターン
を確認しながら、身体全体を整えていきます。
その場の気持ちよさだけではなく、
「疲れにくく、戻りにくい身体」を目指して施術を行っています。
慢性的な首こり・肩こりを根本から改善したい方は、
一度ご自身の身体の使い方から見直してみませんか？
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ご来店お待ちしております
整体師/美容整体師/セラピスト
寺田 文弘テラダ フミヒロ
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