リライズセイタイイン バクロチョウテン
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リライズ整体院 馬喰町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 腕の凝り
- タイトル：その疲れ、実は「腕の凝り」が原因かも？意外な盲点を徹底解説！
皆さま、こんにちは！
毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。
「なんだか肩が重い」「首がガチガチで辛い……」
そんな時、つい肩や首ばかりを揉んでいませんか？
実は、そのしつこい肩こりの原因、意外にも「腕の凝り」にあるかもしれません。
■ なぜ「腕」が凝るといけないの？
現代人の生活は、想像以上に腕を酷使しています。
長時間のデスクワークやスマホ操作
重い荷物の持ち運び
料理や掃除などの家事
特にスマホやPCを操作する時は、腕が内側にねじれた状態（巻き込み）になりがちです。腕の筋肉が緊張して硬くなると、その筋肉は肩や首へと繋がっているため、結果として肩を強く引っ張り、姿勢を崩してしまうのです。
■ 腕の凝りセルフチェック！
当てはまるものはありますか？
手のひらを上にして腕を伸ばした時、肘の内側が突っ張る
指先が冷えやすい
気がつくと常に手を握りしめている（力んでいる）
腕を回すと肩のあたりに違和感がある
一つでも当てはまった方は、腕の筋肉が限界サインを出している証拠です。
■ 当店のケアで羽が生えたような軽さを
自分ではなかなか気づきにくい「腕の疲れ」。
当店の施術では、肩甲骨や首回りだけでなく、指先から前腕、上腕にかけてもしっかりとアプローチしていきます。◆当院の特徴◆
『リバース整体』の目的は、完治（根本的改善）です。
あなたのお悩み解消で、あなたの未来も変わります。
正しい姿勢で『立つ』『座る』『歩く』全ての日常動作が、完全に習慣化されて行きます。
生活の中の動き一つ一つが『体幹トレーニング』になっています。
担当スタッフ
中谷
整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/もみほぐし/腰痛/痩身/小顔/銀座/ 整体 ゴットハンド/整体 有名/整体 おすすめ/ 整体 女性/ 整体 骨盤矯正/整体 肩こり/整体 メンズ
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