リライズセイタイイン バクロチョウテン
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リライズ整体院 馬喰町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 肩甲骨について
- その肩こり、実は「肩甲骨」のガチガチが原因かも？
こんにちは！
いつも当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます。
デスクワークやスマホの操作中、ふと気づくと「肩が内側に入って、背中が丸まっている」ことはありませんか？実は、肩こりや首の疲れを感じている方の多くは、肩甲骨が本来の位置からズレて、ガチガチに固まってしまっているんです。
「正しい肩甲骨の状態」ってどんなの？
「自分の肩甲骨がどうなっているか分からない！」という方のために、理想的な状態をチェックしてみましょう。
位置： 背骨から指3本分くらいの外側にある。
角度： 肩甲骨がハの字にならず、まっすぐ立っている。
動き： 腕を上げた時に、肩甲骨がスムーズに連動して動く。
理想は、「背中に天使の羽がくっきり浮き出ている」ような状態。逆に、肩甲骨が埋もれてしまっていたり、左右の高さが違ったりする場合は、周囲の筋肉が緊張して血行が悪くなっているサインです。
肩甲骨が整うと嬉しいメリットがいっぱい！
肩甲骨を正しい位置に戻してあげると、肩こりの解消だけでなく、実はこんなに良いことがあるんです。
バストアップ＆姿勢改善： 胸が開くので、見た目の印象が若々しくなります。
代謝アップ： 肩甲骨周りには脂肪燃焼を助ける細胞が集まっているため、ダイエット効果も◎。
呼吸が深く： 巻き肩が改善されると肺が広がりやすくなり、疲れにくい体に！
当店で「剥がして」整えませんか？
セルフストレッチではなかなか届かない深層の筋肉。当店の「肩甲骨はがし」メニューでは、固まった筋肉を丁寧に緩め、肩甲骨の可動域を広げていきます。
◆当院の特徴◆
『リバース整体』の目的は、完治（根本的改善）です。
あなたのお悩み解消で、あなたの未来も変わります。
正しい姿勢で『立つ』『座る』『歩く』全ての日常動作が、完全に習慣化されて行きます。
生活の中の動き一つ一つが『体幹トレーニング』になっています。
担当スタッフ
中谷
整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/もみほぐし/腰痛/痩身/小顔/銀座/ 整体 ゴットハンド/整体 有名/整体 おすすめ/ 整体 女性/ 整体 骨盤矯正/整体 肩こり/整体 メンズ
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