リライズセイタイイン バクロチョウテン
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- 小伝馬町駅/馬喰町駅から徒歩4分★整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/もみほぐし
リライズ整体院 馬喰町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 【猫背卒業】背中を伸ばすのは逆効果？カギは、、、
- こんにちは！リライズ整体院 馬喰町店です。
「鏡に映る自分の横姿が、想像以上に老けて見える」
「猫背を直そうと胸を張ると、すぐに疲れてしまう」
「肩甲骨の間が常に重だるく、息苦しさを感じる」
そんなお悩み、実は肩甲骨が背中に「ベッタリ張り付いている」ことが原因かもしれません。
■ 猫背の正体は「肩甲骨のフリーズ」
本来、肩甲骨は背中の上で自由にスライドする「浮いた骨」です。しかし、長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、肩甲骨周りの筋肉が固まり、まるで接着剤で固められたように肋骨に張り付いてしまいます。
すると、どうなるでしょうか？
肩が前に巻き込まれる： 肩甲骨が外側に開きっぱなしになり、肩が内側へ。
背中が丸まる： 肩が前に出ることで、連動して背骨が丸くなり「猫背」が完成。
胸の筋肉が縮む： 前側の筋肉が縮んで固まるため、自力で胸を張るのが物理的に不可能に。
「猫背を直そうとして背筋を伸ばす」のは、ブレーキをかけながらアクセルを踏んでいるようなもの。まずはブレーキ（肩甲骨の癒着）を外すことが先決です！
■ リライズ流：肩甲骨を「はがして」リセット
当院では、無理に姿勢を正すのではなく、まずはガチガチに固まった肩甲骨を丁寧に「はがし」ます。
可動域の回復： 肩甲骨が自由に動くようになると、自然と肩がストンと後ろに落ちます。
呼吸の深化： 胸が開きやすくなり、酸素が全身に行き渡ることで疲れにくい体に。
見た目の変化： 首が長く見え、背筋がスッと伸びた「若々しい立ち姿」を取り戻します。
「どこに行っても猫背が治らなかった」という方にこそ、この肩甲骨が動く解放感を味わっていただきたいのです。
■ お仕事帰りも「手ぶら」でOK！
馬喰町・東日本橋周辺で働く皆様。
「整体に行きたいけど、今日は背中が出る服じゃないし……」と諦めていませんか？
ご安心ください！当院は清潔なお着替えを完備しております。
スーツでも、どんな服装でも、そのまま手ぶらでお越しいただけます。
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