リライズセイタイイン バクロチョウテン
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リライズ整体院 馬喰町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 【足首の硬さ】放置厳禁！放っておくと、、、
- こんにちは！リライズ整体院 馬喰町店です。
「昔から足首が硬くて、和式トイレのような姿勢でしゃがめない」
「歩くとすぐに足が疲れるし、よくつまずく」
「ふくらはぎがパンパンで、むくみが取れない」
もし一つでも当てはまるなら、あなたの体は「逃げ場のない衝撃」にさらされているかもしれません。
■ 足首が硬いと起こる「ドミノ倒し」のような不調
足首は地面からの衝撃を一番最初に吸収する場所。ここが機能しないと、体は他の場所で無理をしてバランスを取ろうとします。
膝と腰が身代わりに：
足首が曲がらない分を、膝や腰が過剰に動いて補おうとします。これが「原因不明の膝痛」や「慢性腰痛」の正体であることも少なくありません。
「反り腰」と「巻き肩」の定着：
足首が硬いと重心が後ろに寄りやすくなります。倒れないように上半身を前に丸めるため、結果としてひどい猫背や巻き肩を引き起こします。
ポンプ機能の低下：
足首の可動域が狭いと、ふくらはぎの筋肉が十分に伸び縮みしません。血液を上に押し戻す力が弱まり、冷えや激しいむくみに繋がります。
足首の硬さを放置するのは、クッションのない靴でアスファルトを走り続けるようなものです。
■ リライズ流：足元から全身を「再起動」
当院では、単に足首を回すだけでなく、全身の連動性を取り戻すためのアプローチを行います。
精密な歩行・姿勢分析： なぜ足首が固まってしまったのか（重心のズレや骨格の歪み）を突き止めます。
足関節の「サビ取り」調整： 詰まった関節に遊びを作り、しなやかな動きを取り戻します。
土台からの根本改善： 足首が整うことで、意識しなくても「背筋がスッと伸びる感覚」を実感していただけます。
■ お仕事帰り、手ぶらで「足元リセット」
「仕事用の靴下だし、ストッキングを履いているし……」という心配はご無用です。
当院は清潔なお着替えを完備しております！
馬喰町・東日本橋エリアでお勤めの皆様が、スーツや私服を気にせず、そのまま手ぶらでお越しいただける環境を整えています。
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