リライズセイタイイン バクロチョウテン
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- 小伝馬町駅/馬喰町駅から徒歩4分★整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/もみほぐし
リライズ整体院 馬喰町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 【肩の痛み】上げる「途中」だけ痛いのはなぜ？
- こんにちは！リライズ整体院 馬喰町店です。
「腕を真上に上げれば痛くないのに、途中の角度だけ痛い」
「着替えや洗濯物を干す動作で、肩に引っかかりを感じる」
「四十肩・五十肩かな？と思って放置している」
その痛み、専門用語では「ペインフルアーク（痛みの弧）」と呼ばれます。実は、肩の関節そのものが悪いのではなく、周りのサポート役がサボっていることが本当の原因かもしれません。
■ なぜ「途中」だけ痛むのか？
肩を上げる動作は、腕の骨（上腕骨）と肩甲骨が「2：1」の絶妙なリズムで連動して動いています。しかし、姿勢が崩れるとこのリズムが狂います。
肩甲骨のフリーズ： 猫背や巻き肩で肩甲骨が動かないと、腕の骨だけで無理に上げようとします。
通り道の衝突（インピンジメント）： 肩の関節には狭いトンネルのような通り道があります。肩甲骨が動かないまま腕を上げると、このトンネル内で筋肉や組織が「ガリッ」と挟み込まれてしまいます。
筋肉の悲鳴： 挟み込まれた状態が続くと炎症が起き、特定の角度（60度～120度付近）で激痛が走るようになるのです。
■ リライズ流：肩を「ぶつけない」体へ
当院では、痛む場所をただ揉むのではなく、「なぜ衝突が起きているのか」を分析し、根本から整えます。
精密な姿勢分析： 肩甲骨が正しい位置にあるか、背骨が丸まっていないかをチェックします。
肩甲骨の「再起動」： 肋骨に張り付いた肩甲骨を剥がし、スムーズな回転を取り戻します。
連動性の回復： 腕を上げた時に、自然と肩甲骨が逃げてくれる「正しいリズム」を体に覚え込ませます。
「もう年だから」「放っておけば治る」と我慢しないでください。衝突を繰り返すと、中の筋肉（腱板）を傷つけてしまうリスクもあります。
■ お仕事帰りも「手ぶら」でスピード改善
馬喰町・東日本橋駅周辺で働く皆様。
「肩が痛くてジャケットを脱ぐのも辛い」という時こそ、身軽にいらしてください。
当院は清潔なお着替えを完備しております！
スーツでも、どんなお洋服でも大丈夫。そのまま手ぶらでお越しいただけます。
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