リライズセイタイイン バクロチョウテン
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リライズ整体院 馬喰町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- ぎっくり腰とは、、、
こんにちは！
「重い荷物を持った瞬間…」
「朝、顔を洗おうと前かがみになった時…」
「あるいは、ただくしゃみをしただけなのに…」
突然やってくる、あの電気が走るような激痛。
欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれるぎっくり腰（急性腰痛症）ですが、実はこれ、日々の疲れの積み重ねが原因であることがほとんどなんです。
■ ぎっくり腰の正体とは？
実は「ぎっくり腰」という名前は通称で、実際には腰の筋肉の捻挫や、関節を支える靭帯の損傷などが起きている状態です。
多くの場合、以下の3つが引き金になります。
慢性的な筋肉のコリ： デスクワークなどで筋肉が固まっている。
骨盤のゆがみ： 左右のバランスが崩れ、特定の場所に負担が集中。
冷えや運動不足： 血流が悪くなり、筋肉の柔軟性が低下。
■ もしなってしまったら…？
まずは**「無理に動かさないこと」**が鉄則です！
痛みが強い直後は、楽な姿勢（膝を軽く曲げて横向きに寝るなど）で安静にしましょう。
※昔は「冷やす」のが定番でしたが、最近では「過度に冷やしすぎず、痛みが落ち着いたら少しずつ動かす」のが早期回復のコツと言われています。
■ 繰り返さないために
ぎっくり腰は一度なるとクセになると言われますが、それは**「根本的な原因（体のゆがみや筋肉の硬さ）」**が放置されているからです。
「最近、腰が重だるいな…」
「足がむくみやすいし、腰に違和感がある」
そんなサインを感じたら、一撃を食らう前にぜひ当サロンへご相談ください！
当店のオーダーメイド整体で、腰への負担を分散させる「動ける体」を一緒に作っていきましょう。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
◆当院の特徴◆
『リバース整体』の目的は、完治（根本的改善）です。
あなたのお悩み解消で、あなたの未来も変わります。
正しい姿勢で『立つ』『座る』『歩く』全ての日常動作が、完全に習慣化されて行きます。
生活の中の動き一つ一つが『体幹トレーニング』になっています。
担当スタッフ
中谷
整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/もみほぐし/腰痛/痩身/小顔/銀座/ 整体 ゴットハンド/整体 有名/整体 おすすめ/ 整体 女性/ 整体 骨盤矯正/整体 肩こり/整体 メンズ
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