リライズセイタイイン バクロチョウテン
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- 小伝馬町駅/馬喰町駅から徒歩4分★整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/もみほぐし
リライズ整体院 馬喰町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- その肩こり、実は「親指」から始まっているかも！？
- こんにちは！リライズ整体院 馬喰町店です。
「巻き肩の原因は肩そのものにある」と思われがちですが、実は「親指（手）」から始まっているケースが非常に多いです。現代病とも言えるこのメカニズムを、リライズ整体院ならではの視点で解説します！
「意識して胸を張っているのに、気づくと肩が内側に入っている」
「肩甲骨の間が常に突っ張っている」
「スマホやPC作業が多く、手が疲れやすい」
もし心当たりがあるなら、あなたの巻き肩の火元は「親指の使いすぎ」にあるかもしれません。
■ なぜ「親指」が肩を丸めるのか？
体は全身が筋膜という「ウェットスーツ」のような膜で繋がっています。親指と肩には、意外なほど深い繋がりがあるのです。
親指の使いすぎ： スマホの操作やマウスのクリックで親指の付け根（母指球）が硬くなります。
腕のねじれ： 親指が内側へ引っ張られると、連動して前腕から上腕までが「内側」へとねじれます（内旋）。
肩の巻き込み： 腕が内側にねじれると、最終的に肩甲骨が外側に開き、肩が前へ引きずり出されます。これが「巻き肩」の完成です。
つまり、肩だけをいくら後ろに引いても、ねじれた「腕の紐」を解かない限り、肩はすぐに元の位置（内側）に戻ってしまうのです。
■ リライズ流：指先から整える巻き肩改善
当院では、肩に触れる前に、まずは「腕のねじれ」を紐解きます。
腕・手首の解放： 親指から腕にかけての筋肉のねじれを丁寧に戻し、肩への「牽引力」をなくします。
姿勢分析： 指先、手首、肘、肩……どの関節で渋滞が起きているのかを精密に特定します。
根本からのリセット： 土台である骨格から整えることで、頑張らなくても「胸が自然に開く状態」を定着させます。
■ お仕事帰り、手ぶらで「ねじれ」をリセット
馬喰町・東日本橋周辺で働く皆様。
「スマホの見すぎで肩も手もパンパン……」という時こそ、お気軽にお立ち寄りください。
当院は清潔なお着替えを完備しております！
スーツやタイトなお洋服、デリケートな素材の私服でも大丈夫。そのまま手ぶらでお越しいただけます。
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