リライズセイタイイン バクロチョウテン
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リライズ整体院 馬喰町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- お尻の奥がズキズキ…そのしびれ、筋肉の「深層」？
- こんにちは！リライズ整体院 馬喰町店です。
「お尻から足先にかけて電気が走るような痛みがある」「座り続けるとお尻の奥がズキズキする」
その症状、もしかすると「梨状筋（りじょうきん）」というお尻の深い筋肉が、神経を締め付けているサインかもしれません。
馬喰町・東日本橋エリアでデスクワークに励む皆様へ、坐骨神経痛の中でも特に多い「梨状筋症候群」について、プロの視点から解説します。
「お尻の奥の方が痛くて、じっとしていられない」
「足にかけてしびれが出て、歩くのが辛い」
「病院で『坐骨神経痛ですね』と言われたけれど、何をすればいいの？」
坐骨神経痛は病名ではなく、「足に走る痛みやしびれ」という症状の総称です。その原因の多くを占めているのが、実はお尻の筋肉である「梨状筋」のトラブル。いわゆる「梨状筋症候群」です。
■ なぜお尻の筋肉が「しびれ」を引き起こすのか？
お尻の奥には、坐骨神経という太い神経が通っています。そのすぐ上をまたぐように存在するのが梨状筋です。
筋肉の硬直（締め付け）： 長時間のデスクワークや運転で梨状筋が硬くなると、下を通る坐骨神経をギュッと圧迫します。これが「しびれ」の直接的な原因です。
骨盤の歪み（ねじれ）： 土台である骨盤が歪むと、梨状筋が常に引き伸ばされたり、逆に縮みっぱなしになったりと異常なストレスがかかります。
「座りすぎ」による酸欠： 同じ姿勢で座り続けることでお尻の血流が悪くなり、筋肉が酸欠状態でガチガチに固まってしまいます。
「お尻を揉んでもらっても、その時しか楽にならない」という方は、筋肉が固まる“大元の原因（骨格）”が放置されている可能性が高いです。
■ リライズ流：坐骨神経の「通り道」を広げる
当院では、表面の筋肉をほぐすだけでなく、神経がスムーズに通れる「環境」を整えます。
骨格からのアプローチ： 歪んだ骨盤を正しい位置へ戻し、梨状筋にかかる物理的な負担をゼロにします。
深層筋へのピンポイント調整： 手の届かないお尻の奥の筋肉（梨状筋）を、独自の技術でしなやかに緩めます。
再発を防ぐ「根本改善」： 痛みを取り除くだけでなく、なぜお尻が硬くなったのか（姿勢や座り方）まで分析し、2026年を痛みなく過ごせる体作りをサポートします。
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