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たなせ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 内臓と循環のセルフチェック
- 【30秒セルフチェック】あなたの「内臓」はガチガチに固まっていませんか？
内臓が硬くなると、血流が悪くなるだけでなく、横隔膜の動きを邪魔して呼吸をさらに浅くさせます。今のあなたの内臓の状態を、以下の手順で確かめてみてください。
チェック方法
仰向けに寝て、両膝を軽く立てます。（お腹の緊張を抜くため）
おへそを中心に、時計回りに指先で軽く押していきます。
最後に、肋骨のすぐ下（みぞおち周辺）に指を差し込むように押してみます。
こんなサインがあれば「内臓疲労」です
[ ] 押すと「ウッ」と詰まるような痛みや不快感がある
[ ] 指が跳ね返されるような硬さ（反発）を感じる
[ ] みぞおちに指が全く入らない、または硬い芯のようなものに触れる
[ ] おへその周りを押すと、ドクドクという拍動が強く指に伝わる
[ ] お腹の表面は冷たいのに、奥の方に熱を持っている感じがする
なぜ内臓が硬くなると「仕事のキレ」が落ちるのか？
「内臓の硬さ」は、単なる胃腸の不調だけではありません。実は、脳疲労と直結しています。
自律神経の乱れ： ストレスやデジタル過多で脳が疲れると、自律神経を介して内臓がギュッと収縮し、血流が滞ります。
思考の鈍化： 「脳腸相関」という言葉がある通り、腸が硬く冷えていると、脳の幸福ホルモン（セロトニン）の分泌が減り、前向きな決断ができなくなります。
物理的な疲労： 硬くなった内臓は重くなり、下に垂れ下がります。これが肩こり、腰痛、午後の猛烈なだるさの正体であることが多いのです。
脳・背骨・内臓を同時に整える意味
当院の施術では、この「ガチガチになった内臓（お腹）」をやさしく緩めていきます。
内臓が本来の柔軟性を取り戻すと、横隔膜がスムーズに動き出し、「脳に酸素が突き抜けるような深い呼吸」ができるようになります。
揉んでも取れないその重だるさ、実は「お腹」に原因があるかもしれません。
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