毛穴・ニキビ・肌質改善特化サロンeto.【毛穴/ニキビ/ハーブピーリング】
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投稿日：2026/2/6
- 血流の悪さが、、、
- 皆様こんにちは肌質改善サロンeto.のゆりなです。
本日は、「血流」についてお話しします。
血流が悪いとお肌はどうなるでしょうか。
・肌に必要な栄養が届かない
・老廃物が溜まりやすい
・炎症が長引く
結果、
・赤ニキビが引かない
・同じ場所に肌荒れを繰り返す
・ニキビ跡になりやすい
という状態に。
特に、慢性的な赤ニキビ・治りが遅いニキビは血流の影響を強く受けています。
ニキビ改善には「外側×内側」のケアが大事です。
巡りをよくするためにすぐできること
1.湯船38～40℃のお湯に10～15分浸かる。
体が芯から温まることで血流が一気に上がり、肌の回復力も高まります。
2.首・肩・お腹を冷やさない
血流が滞りやすいのが「首・肩・お腹」
・手首、足首、首元を冷やさない
・お腹は冷やさない
これだけでも巡りは変わります。
3.呼吸を深くする
忙しい方ほど呼吸が浅くなりがち、、、
自律神経が整い、血流・肌の修復力も上がります。
4.軽く体を動かす
・お風呂上がりにストレッチ
・気づいた時に肩回し
・通勤・通学時に1駅分歩くなど
少しずつ体を動かすことに意識をして「継続」していきましょう。
5.よもぎ蒸しを取り入れる
巡りをしっかり整えたい方には、よもぎ蒸しを取り入れるのもおすすめです。
よもぎ蒸しは下半身から体を温め、全身の血流を促すケア。
血流が良くなることで老廃物が流れやすくなり、肌の回復力も高まります。
肌荒れに悩んでいる方は、まず血流を整えることから始めてみてください。
ニキビ・ニキビ跡・毛穴・肌質改善を本気で考えたい方、ぜひ一度eto.にお任せください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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