毛穴・ニキビ・肌質改善特化サロンeto.【毛穴/ニキビ/ハーブピーリング】
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エト(eto.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 糖化
- 皆様こんにちは肌質改善サロンeto.です。
本日は糖化についてお話しします。
まず糖化とは、体の中の余分な糖がタンパク質と結びつき、肌のコラーゲンを硬くしてしまう現象です。
コラーゲンが硬くなると、肌の弾力が低下します。
弾力が落ちると、
・毛穴が縦に伸びる
・頬の毛穴が目立つ
・たるみ毛穴になる
毛穴は「皮脂の量」だけが原因ではありません。
さらに、血糖値が急上昇すると皮脂分泌が増えニキビができやすい状態にも。
糖化を防ぐために大事なのは「糖をゼロにすること」ではありません。
脳も、体も糖がないと動きません。
毛穴やニキビに影響するのは、糖そのものよりも血糖値の急上昇。
急上昇すると、
→インスリンが大量に出る→皮脂分泌が増える→毛穴が詰まりやすくなる→炎症が起きやすい
これがニキビにつながります。
だから大事なのは「食べ方」
・野菜、タンパク質から食べる
・甘いものは単品で食べない
・早食いしない
・だらだら間食しない
これだけでも変わります。
甘いものをゼロにする必要はありません。
普段の食べ方を少し意識してみてください。
ニキビ・ニキビ跡・毛穴・肌質改善を本気で考えたい方、ぜひ一度eto.にお任せください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
天神駅赤坂駅/大名/ハーブピーリング/剥離ありハーブピーリング/剥離なしハーブピーリング/よもぎ蒸し/ハーブ蒸し/ニキビ/ニキビ跡/毛穴/クレーター/肌質改善/温活/インナーケア
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