Training Studio AMILUS【パーソナルジム/セミパーソナルジム】
トレーニングスタジオアミラス パーソナルジム セミパーソナルジム
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区北２条東９丁目９０－２８リーサ苗穂駅前１Ｆ
- 苗穂駅から徒歩5分/バスセンター前駅10分
アミラス(AMILUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 札幌のパーソナルジム：安さと効果を両立させる秘訣
- 札幌苗穂のトレーニングジム、Training Studio AMILUS（トレーニングスタジオアミラス）です。
パーソナルトレーニングで「安く」「効果的に」成果を出すために最も重要なのは、自分自身が運動習慣を身につけることです。そしてその習慣づくりには、行動を促す「強制力」を活用することが大切です。
例えば、毎朝30分のジョギングを週6日行えば、1週間で3時間の運動ができ、費用もかかりません。また、通い放題のジムに通い週3回トレーニングできれば、これも同じく週3時間の運動になります。しかし実際には、予約などの強制力がないと「今日はやめておこう」と行動を先延ばしにしてしまう人が多いのが現実です。
人は「期限」があると行動できる生き物です。結婚式の日程が決まると、その日に向けて努力するのと同じで、期限があることで行動が促されます。そのため、ダイエットや運動習慣を身につけたい人は、マラソン大会などのイベントにエントリーすることがおすすめです。大会という期限が生まれることで、練習せざるを得ない環境が作られます。
ただし、自己流でトレーニングを行うとケガやフォームの崩れなどのリスクがあります。努力の方向性が間違ってしまうと、せっかくの努力が無駄になってしまう可能性もあります。
そのため、最初だけでもプロに身体を見てもらうことが重要です。月1回のパーソナルトレーニングでも、身体の状態の確認や適切なトレーニング方法の指導を受けることで、ケガを防ぎながら効率よく成果を出すことができます。
Training Studio AMILUSでは、身体の状態を正しくチェックし、目標に向けたトレーニングの方向性をわかりやすく提案しています。運動習慣を身につけ、効率よく身体を変えたい方は、まずは体験から始めてみてください。
#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム#札幌ジム
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 PR#札幌パーソナルジム#札幌ジム#札幌パーソナルジム#札幌ジム 選択不可
|
投稿者
網谷 勇俊
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（0）
アミラス(AMILUS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 あなたのかかりつけジム｜1セッションで変化を感じられるから通いたくなる！
|
|
新 規 |
¥2,750 【初めての方向け】自分のお悩みに合わせてパーソナルトレーニング60分￥2750
|
|
新 規 |
¥2,750 【脱おば体型!!ぽっこりお腹】パーソナルトレーニングジム60分￥2750
|
|
新 規 |
¥2,750 【ピーマン尻/美尻美脚】パーソナルトレーニングジム60分￥2750
|
|
新 規 |
¥2,750 【はみ肉/振袖肉】パーソナルトレーニングジム60分￥2750
|
|
新 規 |
¥2,750 【骨盤矯正/くびれ】パーソナルトレーニングジム60分￥2750
|
