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ベル 泉中央(Belle)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 3月にお肌が荒れる理由とおすすめの対策！
- こんにちは！
今回は3月にお肌が荒れやすい理由とおすすめの対策についてご紹介します。
まずお肌が荒れる理由は…
・紫外線 ・花粉 ・寒暖差と乾燥 が原因となっている場合が多いです！
1.紫外線
お肌にとって大敵な紫外線は、3月から大幅に増加します。
紫外線ダメージによってハリや弾力が失われてバリア機能の低下に繋がりますT_T
2.花粉
アレルギー反応が起きたり、肌に付着した花粉に反応して皮膚が炎症を起こすこともあります。また、鼻をかみすぎた摩擦でお肌が荒れることも。
3. 寒暖差と乾燥
寒暖差が激しいとバリア機能が低下し、乾燥の影響でお肌の水分が逃げやすくなります。
綺麗なお肌を保つためには普段の対策が鍵となります！！
重要なポイントは、
◎紫外線対策（日焼け止めは毎日塗る！）
◎保湿（バリア機能を保つことが超重要※脂性肌、混合肌の方は油分と水分のバランスに注意）
以上2つを心がけていくことが大切です。
お肌を綺麗に保つには、お肌のターンオーバーを整えることも大切です！
ターンオーバーを整えるためには、規則正しい生活と食事でタンパク質やビタミンB、Cを摂ることを意識する必要があります。
そして生活習慣以外でターンオーバーを整えるためにとてもおすすめなのは、ハーブピーリングです！ハーブピーリングを行うことによって、より早くターンオーバーが活性化され、お肌の土台から整えていくことができます！
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