女性専門 整体サロンNEUTRAL 天王寺 【肩こり/骨盤矯正/リンパマッサージ】
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2025年9月 NEW OPEN
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ニュートラル 天王寺(NEUTRAL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 寒さと肩こりのつながり
こんにちは！整体サロンNEUTRALの岸田です！
今回は、寒さと肩こりのつながりについて少しお話ししたいと思います。
寒くなると「最近、肩こりがひどい…」と感じる方が一気に増えます。実はこの時期の肩こりは、単なる疲れだけでなく“寒さ”が大きく関係しています。気温が下がることで体は無意識に緊張し、血流や筋肉の動きが低下しやすくなるのです。今回は、寒さが肩こりを加速させる3つの要因についてお伝えします。
1.血流の滞り
寒さで血管が収縮すると、筋肉へ届く酸素や栄養が不足し、老廃物が溜まりやすくなります。その結果、筋肉が硬くなりコリや痛みにつながります。
2.運動量の減少
寒いと体を動かす機会が減り、肩周りの筋肉が固まりやすくなります。動かさない筋肉ほど血流は低下し、慢性的なコリを招きます。
3.水分補給の減少
冬は喉の渇きを感じにくく、水分摂取量が減りがちです。体内の水分不足は血液をドロドロにし、さらに血流悪化を引き起こします。これら3つが重なることで、寒い季節特有の「しつこい肩こり」が完成してしまうのです。
当サロンでは、筋肉だけでなく血流や自律神経のバランスにも着目した整体で、寒さによる不調を根本から整えていきます。今なら整体初回体験をご用意しています。「最近つらい」「毎年冬は肩こりが悪化する」という方は、ぜひ一度ご相談ください。体が軽くなる変化を実感していただけます。
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