ザパーソナルピラティス 渋谷(ThePersonalPilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 30代からのピラティス
- 基礎代謝が落ちてくる30代。
激しい運動よりも、筋肉の「質」を高めるピラティスが正解です。
インナーマッスルを鍛えることで代謝が上がり、
日常生活の動作すべてがエクササイズに変わります。
無理なく、美しく、健康的な体型をキープしたい。
そんな大人の女性の願いを叶えるお手伝いをいたします。今こそ自分への投資を始めましょう！
【整体×マシンピラティス】
ThePersonalPilates渋谷
住所：東京都渋谷区渋谷３－１８－５ 佐藤エステートビル本館７Ｆ
Tel： 070-9020-1298
営業時間：9:00～21:00
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