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サロン ティアンドエム 高松店(T&M)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 更年期～付き合い方～
女性は一生女性ホルモンと付き合っていかないといけないですね。
それは、40歳～50歳代の間に変化しますが、身体の衰えって正直嬉しくないです。
でも女性なら全員通る道なので上手に付き合っていかないといけないなと。。。
女性ホルモンの主な二つは
『エストロゲン（卵砲ホルモン』
→精神安定
→潤いの肌
→物忘れ防止
→血管を丈夫にする
→骨量を維持
→コレステロールを減らす
と必要なことばかり！！
『プロゲステロン（黄体ホルモン）』
→子宮や乳腺の働きを調整して妊娠へ
→食欲の増進
→水分量の調節
→体温を上昇
。。。。。。。。。
更年期に入ると卵巣の衰えにより排卵がづ安定になり
プロゲステロンの分泌がなくなり
エストロゲンも減ってきます！
女性ホルモンには“ゆらぎ”があって変動も不調もその時その時でいろいろです。
婦人科に行って調べてもらってくださいね。
そして民間療法として適度な運動、リフレッシュ、温めることで
きっと無理なく過ごせるのではないかと思います。
そんなことを悩んでいる方の
リフレッシュや温めることのお手伝いをさせていただければと思います。
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