warp 高輪台【パーソナルジム・ストレッチ・マットピラティス】
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ワープ 高輪台(warp)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 女性の下半身が痩せにくい理由 その2
- 「むくみと血流の問題」
下半身は心臓から遠く、重力の影響も受けるため、
血流やリンパの流れが滞りやすい部位です。
特に
・長時間の座り姿勢
・デスクワーク
・運動不足
などが重なると、
・水分が溜まる
・老廃物が滞る
といった状態になります。
このむくみによって、
脂肪が増えていなくても太く見える
という状態が起こります。
また、血流が悪い状態では
・脂肪燃焼効率が低下する
・冷えやすくなる
ため、結果として「痩せにくい環境」になります。
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