整体院 リアン(Lien)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- なんとなく続く重だるさ、その理由を知っていますか？
- 「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」
朝から身体が重く、夕方にはぐったり。
そんな状態が続いていませんか？
実はその慢性的な疲労、
年齢ではなく“身体の使い方”が関係していることがあります。
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る前かがみ姿勢
・無意識に入る肩の力
こうした習慣が続くと、姿勢が崩れ、呼吸が浅くなります。
すると身体は常に緊張したままになり、血のめぐりも滞りがちに。
本来、休めば外に抜けるはずの疲れが、
身体の中にとどまり続けてしまうのです。
それが「なんとなくずっと疲れている」正体です。
当院ではまず姿勢を確認し、
どこに負担が積み重なっているのかを丁寧にお伝えします。
強く揉むのではなく、
自然と呼吸が深くなる状態へ整えていくことが特徴です。
「身体が軽い」
「夜ぐっすり眠れた」
そんな変化を感じる方も少なくありません。
まずはご自身の身体の状態を知ることから。
その一歩が、慢性的な疲労から抜け出すきっかけになります。
不調の背景には、日々の姿勢や身体の
使い方の積み重ねが関係していることがあります。
当院では姿勢のバランスを確認しながら、
身体にかかる負担をやさしく整えていきます。
長野市で肩こりや首の重さ、慢性的な疲れなどが
気になる方は、安心してご相談ください。
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整体師
原 祐介ハラ ユウスケ
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