【BUPURA式3TS法】小顔矯正専門店BUPURA大曽根店〈ブプラ〉
ブプラシキ スリー ティー エスホウ コガオキョウセイセンモンテン ブプラ オオゾネテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市東区東大曽根町２９－１１ 共栄ビル東棟８０４号室
- ※
ブプラ 大曽根店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- たった1分で心と体を整える習慣【深呼吸】
- こんにちは。BUPURA大曽根店です！
最近深呼吸してますか？
毎日忙しく過ごしていると、
呼吸が浅くなっていることに
気付かないですよね、、、
仕事や家事、スマホの操作などに集中すると
私たちは無意識のうちに呼吸を止めたり
浅い呼吸になったりしています。
そんな時こそ意識したいのが「深呼吸」
特別な道具も時間も必要なく、
今この瞬間からできる心と体のセルフケア♪
《深呼吸がもたらす3つの効果》
1)ストレスを和らげる
体の中でリラックスを司る「副交感神経」が
働きやすくなります。
緊張や不安を感じている時に
深呼吸をすると心が落ち着きやすくなります。
2)集中力が高まる
体に十分な酸素が取り込まれます。
酸素が脳に行き渡ることで、頭がすっきり！
集中力が高まりやすくなります。
3)自律神経を整える
ゆっくりと長く息を吐くことを意識すると、
体はリラックス状態に入りやすくなります。
《深呼吸はとてもシンプル》
1)背筋を軽く伸ばす
2)鼻からゆっくり息を吸う（4秒くらい）
3)口からゆっくり息を吐く（6～8秒くらい）
これを3～5回繰り返すだけでも、
体は少しずつリラックスしていきます♪
日常のふとしたタイミングに
是非取り入れてみてください(^^)
＊－－－－－－－－－－－－＊
小顔矯正専門 BUPURA大曽根店
▽住所
愛知県名古屋市東区 東大曾根29-11
共栄ビル東棟804号室
▽営業時間
10：00～18：00（最終受付17：00）
▽定休日
不定休
▽電話番号
090-8377-9455
＊－－－－－－－－－－－－＊
#小顔矯正専門店ブプラ #小顔サロンブプラ #BUPURA大曽根店 #小顔矯正大曽根店 #大曾根エステ #大曾根店小顔サロン #大曾根フェイシャル #小顔矯正 #大曾根小顔矯正 #大曾根美容 #フェイスラインすっきり #たるみ改善 #むくみ改善 #小顔になりたい #左右差改善 #肌質改善 #毛穴洗浄 #ハーブピーリング #頭蓋骨矯正 #エラ張り改善 #リフトアップ効果 #美肌ケア #たるみケア #小顔マッサージ #フェイスライン改善 #大曾根駅近エステ #大曾根駅徒歩圏内 #ブライダルエステ大曾根 #大曾根リラクゼーション #肌の引き締め #小顔効果実感
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【大曽根店人気NO1】BUPURA式頭蓋骨小顔矯正フェイシャル¥15,800→¥3,980
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
大平 オオヒラ
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/22
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ブプラ 大曽根店(BUPURA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【大曽根店人気NO1】BUPURA式頭蓋骨小顔矯正フェイシャル¥15,800→¥3,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【徹底小顔＋毛穴洗浄♪】BUPURA式頭蓋骨小顔矯正＋毛穴洗浄¥5,980
|
|
新 規 |
¥15,000 【むくみ解消×深眠】頭蓋骨小顔矯正＋極上ヘッド＋RFデトックス ¥15,000
|
|
新 規 |
¥9,800 【徹底肌管理コース】小顔矯正＋毛穴洗浄＋高濃度ビタミンC導入¥9,800
|
|
新 規 |
¥7,000 【ご褒美ケア】頭蓋骨小顔矯正＋フェイシャルリンパ＆眼精疲労ケア ¥7,000
|
|
新 規 |
¥8,800 【肌管理×水光肌】頭蓋骨小顔矯正+ ハーブピーリング¥8,800
|
