【BUPURA式3TS法】小顔矯正専門店BUPURA大曽根店〈ブプラ〉
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- 愛知県名古屋市東区東大曽根町２９－１１ 共栄ビル東棟８０４号室
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ブプラ 大曽根店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- その食べ方、老け顔の原因？肌を老化させるNG食習慣
- こんにちは。BUPURA大曽根店です！
「最近なんだか老けて見える…」
それ！実は毎日の食べ方が
原因かもしれません、、、
肌は食べたものから作られます。
食べ方を間違えると、シワ・たるみ・くすみなど
『老け顔』の原因になることも！
【老け顔を加速させる食べ方】
1)甘いものを食べすぎる
ケーキやジュースなど糖質を取りすぎると
「糖化」が起こります。
※糖化とは、体のタンパク質と糖が結びつき
肌の弾力を失わせる現象です。
2)早食いをしている
早食いは血糖値を急激に上げやすく、
糖化を進める原因になります。
さらによく噛まないことで
・顔の筋肉が衰える
・フェイスラインがたるむ
という影響もあるんです。
3)加工食品ばかり食べる
コンビニ食品やファストフードに多い
・トランス脂肪酸
・添加物
・酸化した油
は、体内の酸化を進めやすく、
肌老化の原因になります。
4)野菜をほとんど食べない
野菜には抗酸化作用のあるビタミンが
多く含まれています！
特に、ビタミンC・ビタミンE・βカロテン
が不足すると、肌の老化スピードが加速！
5)夜遅くに食べる
夜遅い食事は
・代謝の低下
・脂肪蓄積
・肌の回復力低下
につながります。
未来の肌は、今日の食事で作られます♪
ストレスにならないよう、少しずつ
毎日の食事を意識してみてくださいね(^^)
＊－－－－－－－－－－－－＊
小顔矯正専門 BUPURA大曽根店
▽住所
愛知県名古屋市東区 東大曾根29-11
共栄ビル東棟804号室
▽営業時間
10：00～18：00（最終受付17：00）
▽定休日
不定休
▽電話番号
090-8377-9455
＊－－－－－－－－－－－－＊
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エステティシャン
大平 オオヒラ
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