【BUPURA式3TS法】小顔矯正専門店BUPURA大曽根店〈ブプラ〉
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- 愛知県名古屋市東区東大曽根町２９－１１ 共栄ビル東棟８０４号室
- 大曽根駅（JR・瀬戸線・名城線）から徒歩７分
ブプラ 大曽根店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 疲れた体を癒す食べ物5選！
- こんにちは。BUPURA大曽根店です！
疲労回復には、
体を休めることはもちろんですが
「食事」もとても大切です◎
疲れた体をサポートしてくれる食べ物を
ご紹介します(^^)
『豚肉』
豚肉には、疲労回復に欠かせない
「ビタミンB1」が豊富に含まれています！
ビタミンB1は糖質をエネルギーに
変える働きがあり、
体のだるさや疲れを感じやすい方に
おすすめです♪
にんにくや玉ねぎと一緒に食べると
吸収率もアップします！
『バナナ』
手軽に食べられるバナナには、
エネルギー源となる糖質と、
筋肉の働きをサポートするカリウムが
含まれています◎
忙しい朝やおやつにもぴったり！
疲労回復フードです。
『梅干し』
梅干しに含まれるクエン酸は、
体内のエネルギー代謝をサポートします。
食欲がない時でも食べやすく、
疲れている時の食事におすすめです。
『ナッツ類』
アーモンドやくるみなどのナッツには、
ビタミンEやミネラルが豊富です。
血行をサポートし、
体のコンディションを整えるのに役立ちます！
疲れを感じた時は、
無理をせず体を休めながら、
栄養バランスのよい食事を意識しましょう！
＊－－－－－－－－－－－－＊
小顔矯正専門 BUPURA大曽根店
▽住所
愛知県名古屋市東区 東大曾根29-11
共栄ビル東棟804号室
▽営業時間
10：00～18：00（最終受付17：00）
▽定休日
不定休
▽電話番号
090-8377-9455
＊－－－－－－－－－－－－＊
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エステティシャン
大平 オオヒラ
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