【BUPURA式3TS法】小顔矯正専門店BUPURA大曽根店〈ブプラ〉
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- 愛知県名古屋市東区東大曽根町２９－１１ 共栄ビル東棟８０４号室
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ブプラ 大曽根店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 知らないと損！キレイを作るタンパク質の秘密
- こんにちは。BUPURA大曽根店です！
美容や健康の話題でよく聞く
「タンパク質は大事」という言葉！
実はタンパク質が不足すると、
体の中でも髪・爪・肌といった
見た目に関わる部分にサインが出やすい。
「最近髪が細くなった」「爪が割れやすい」
「肌のハリがなくなった」と感じている場合、
栄養バランスが関係しているかも、、、
『なぜタンパク質不足は肌に影響するの？』
肌の材料はタンパク質！
肌の真皮層には次のような
タンパク質があります◎
・コラーゲン
・エラスチン
・ケラチン
これらは肌の
ハリ・弾力・バリア機能
を支える重要な成分です！！
タンパク質が不足すると、
これらの生成が低下し、
肌の状態に影響することがあります。
肌のターンオーバーにも必要なので、
不足してしまうと
・肌のハリ低下
・乾燥しやすい
・くすみ
・肌荒れ
・傷が治りにくい
【1日に必要なタンパク質量の目安】
一般的な目安は 体重 × 約1g
例
体重50kg → 約50g
美容や運動習慣がある場合は
体重 × 1.2～1.5g
程度を目安に摂取してみてください。
タンパク質は、髪・爪・肌といった
見た目の健康にも深く関わる
重要な栄養素です！
日々の食事を少し意識するだけでも、
健康的な美肌を手に入れましょう♪
＊－－－－－－－－－－－－＊
小顔矯正専門 BUPURA大曽根店
▽住所
愛知県名古屋市東区 東大曾根29-11
共栄ビル東棟804号室
▽営業時間
10：00～18：00（最終受付17：00）
▽定休日
不定休
▽電話番号
090-8377-9455
＊－－－－－－－－－－－－＊
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
大平 オオヒラ
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