【BUPURA式3TS法】小顔矯正専門店BUPURA大曽根店〈ブプラ〉
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- 愛知県名古屋市東区東大曽根町２９－１１ 共栄ビル東棟８０４号室
- JR大曽根駅南口から徒歩５分・大曽根駅（JR北口/瀬戸線/名城線/）から徒歩７分
ブプラ 大曽根店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 朝の30分！美肌をつくる“朝習慣”とは？
- こんにちは。BUPURA大曽根店です！
私たちの体は、
朝起きてからスイッチが入ります。
このタイミングで
どんな行動をするかによって、
血流や代謝が大きく変わり、
結果的に“肌の状態”にも影響していきます。
例えば、起きてすぐに
スマホを見ていませんか？
体はまだ副交感神経が優位な状態で、
血流もゆっくり。
そこに強い光の刺激が入ると、
自律神経が乱れやすくなり、
肌のターンオーバーにも影響が、、！
逆におすすめなのが
・コップ1杯の水を飲む
・軽く伸びや深呼吸をする
・朝日を浴びる
この3つ。
水分補給で血液の巡りをサポートし、
軽いストレッチで筋肉をゆるめることで
血流が促進。
さらに朝日を浴びることで自律神経が整い、
ホルモンバランスも安定しやすくなります。
血流が良くなると、
肌にしっかり栄養が届きやすくなり、
くすみ・むくみの改善にもつながります◎
つまり、朝の過ごし方＝“肌の土台づくり”
忙しい朝でも、ほんの少し
意識を変えるだけでOK♪
明日の朝からぜひ取り入れてみてくださいね。
＊－－－－－－－－－－－－＊
小顔矯正専門 BUPURA大曽根店
▽住所
愛知県名古屋市東区 東大曽根29-11
共栄ビル東棟804号室
▽営業時間
10：00～18：00（最終受付17：00）
▽定休日
不定休
▽電話番号
090-8377-9455
＊－－－－－－－－－－－－＊
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エステティシャン
大平 オオヒラ
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