【BUPURA式3TS法】小顔矯正専門店BUPURA大曽根店〈ブプラ〉
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- 愛知県名古屋市東区東大曽根町２９－１１ 共栄ビル東棟８０４号室
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ブプラ 大曽根店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- よく噛むだけで変わる？血流アップと美肌の関係
- こんにちは。BUPURA大曽根店です！
「忙しくてつい早食い…」
そんな方、多いのではないでしょうか？
実はよく噛むことは、
美肌づくりにとても大切な習慣です！
●噛むことで血流がアップする理由
食事中によく噛むと、
顔周りの筋肉（咬筋など）が
しっかり動きます。
この動きによって血管が刺激され、
顔全体の血流が促進されます。
血流が良くなると…
・酸素や栄養が肌細胞に届きやすくなる
・老廃物が流れやすくなる
・くすみやむくみの改善につながる
つまり、内側から肌のコンディションが
整いやすくなるんです。
そして！栄養の吸収率も変わる◎
よく噛むことで、
食べ物は細かく分解されます。
これにより消化がスムーズになり、
栄養の吸収効率がアップ(^^)
特に美肌に欠かせない
・タンパク質
・ビタミン
・ミネラル
などがしっかり体に取り込まれることで、
肌のハリやツヤにも良い影響を与えます。
噛むことで顔の筋肉が
バランスよく使われるため、
・フェイスラインの引き締め
・たるみ予防 にもつながります。
さらに、唾液の分泌が増えることで
代謝もアップ◎
●今日からできる簡単習慣
・一口30回を目安に噛む
・ながら食べをやめる
・少し硬めの食材を取り入れる（根菜など）
たったこれだけでOK！
日常の「食べ方」から見直してみませんか？
＊－－－－－－－－－－－－＊
小顔矯正専門 BUPURA大曽根店
▽住所
愛知県名古屋市東区 東大曽根29-11
共栄ビル東棟804号室
▽営業時間
10：00～18：00（最終受付17：00）
▽定休日
不定休
▽電話番号
090-8377-9455
＊－－－－－－－－－－－－＊
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
大平 オオヒラ
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