【BUPURA式3TS法】小顔矯正専門店BUPURA草津店〈ブプラ〉
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ブプラ 草津店(BUPURA)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 肌は食べたものでできている？美肌を育てる食習慣5選
- スキンケアを頑張っているのに、なぜか肌の調子がイマイチ。
そんな時は、「内側＝食生活」にも目を向けてみましょう。肌は毎日の食事から作られています。美肌を育てるために
意識したい食生活を５つ紹介します。
１「ビタミンcを意識する」
２「タンパク質を摂る」
３「水をこまめに飲む」
４「油の質を見直す」
５「腸内環境を整える」
肌トラブルの多くは、体の内側からのサインかもしれません。
日々の食事に少し気を配るだけで、肌の調子が整い、透明感やはり感がぐっとアップすることもありますよ♪
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まずはどんなお悩みもお気軽にご相談ください＾＾
どなたにとっても通いやすいサロン♪
【BUPURA草津店】070-6476-4881
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