ダイエット特化型【MOXIE GYM】パーソナルトレーニングジム/名古屋/守山
ダイエットトッカガタ モクシージム パーソナルトレーニングジム ナゴヤ モリヤマ
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- 愛知県名古屋市守山区八剣１－１４－１２ ＪＭオオモリ１F
- 印場駅より徒歩約11分、大森・金城学院前駅より徒歩約13分
モクシージム 名古屋 守山(MOXIE GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 3ヶ月で－11kg達成のリアル変化
- 今回のクライアント様は、3ヶ月で体重63kgから52kgまで－11kgの減量に成功されました。
見た目の変化として特に大きいのは、お腹周りと背中の厚みです。横から見た時のシルエットが大きく変わり、全体的にスッキリとした印象になっています。
この結果は特別なことをしたわけではなく、基本を徹底した積み重ねです。
まず食事は極端な制限をせず、タンパク質をしっかり確保しながら脂質を抑え、無理なく続けられる内容に調整しました。これにより、筋肉を維持しながら体脂肪を落とすことができています。
次に重要なのが日常活動量です。1日の歩数を意識的に増やし、普段の生活の中で消費カロリーを底上げしました。激しい運動だけに頼るのではなく、日常の積み重ねが結果に直結しています。
さらに週数回の筋トレを取り入れることで、基礎代謝を維持しながら引き締まった身体を作っています。見た目が大きく変わった理由は、体重だけでなく体の中身が変わったからです。
ダイエットは一時的な努力ではなく、正しい方法を続けることがすべてです。今回のように無理なく継続できれば、しっかり結果はついてきます。
現在、体験トレーニングも受付しております。
本気で身体を変えたい方は、ぜひ一度面談の機会を。
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