ダイエット特化型【MOXIE GYM】パーソナルトレーニングジム/名古屋/守山
ダイエットトッカガタ モクシージム パーソナルトレーニングジム ナゴヤ モリヤマ
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- 愛知県名古屋市守山区八剣１－１４－１２ ＪＭオオモリ１F
- 印場駅より徒歩約11分、大森・金城学院前駅より徒歩約13分
モクシージム 名古屋 守山(MOXIE GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 50代女性4ヶ月で－8.4kg達成
50代女性のクライアント様が4ヶ月で－8.4kgを達成されました。
年齢的に「もう痩せにくい」と感じている方が多いですが、正しく整えればしっかり変わります。
今回のポイントは無理な制限を一切していないことです。
食事は極端に減らさず、タンパク質をしっかり確保しながら脂質をコントロール。
さらに糖質は朝から日中に寄せることで代謝を落とさず進めています。
日常の活動量も大きなポイントです。
特別な有酸素運動ではなく、歩数を増やすことで自然に消費カロリーを底上げ。
継続できる形で脂肪を落としています。
筋トレは週2～3回。
無理に追い込まず、正しいフォームでしっかり効かせることを優先。
筋肉を維持しながら引き締まったラインを作っています。
結果として体重だけでなく、後ろ姿やシルエットも大きく変化しました。
特に背中から腰にかけてのラインがスッキリし、見た目年齢も若く見える状態になっています。
ダイエットは「頑張るもの」ではなく「整えるもの」です。
正しい方法で進めれば、年齢に関係なく体は変わります。
現在、体験トレーニングも受付中です。
本気で変わりたい方はぜひ一度ご相談ください。
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