シゴウシンキュウセイタイイン ジリツシンケイ スイミン
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2026年1月 NEW OPEN
- 大阪府大阪市中央区南新町１丁目１－７谷四城福ビル６０２
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シゴウ鍼灸整体院(Shigo鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 「春の不眠」は自律神経のサイン
- こんにちは、谷町四丁目・谷四のShigo鍼灸整体院です。
3月に入り、少しずつ暖かくなってきましたが、お体の調子はいかがでしょうか？
この時期、当院のお客様から多く伺うのが「夜中に目が覚める」「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」といった睡眠のお悩みです。
実は、春は「三寒四温」と言われる激しい寒暖差や、年度末の環境変化によって、自律神経が非常に乱れやすい季節。脳が常に「戦闘モード（交感神経優位）」になってしまい、リラックスのスイッチがうまく入らなくなっているのです。
当院では、そんな「眠れない脳」を休ませるために、2つの特別なアプローチを大切にしています。
1. 頭蓋の調整
頭の緊張をやさしく解き、脳脊髄液の循環を整えます。これにより、高ぶった神経が鎮まり、自然と深いリラックス状態へ導かれます。
2. 内臓へのアプローチ
意外かもしれませんが、お腹の緊張は呼吸を浅くし、眠りの質を下げてしまいます。内臓の強張りをとることで、深い呼吸ができるようになり、副交感神経が働きやすい体質へと整えていきます。
さらに、当院こだわりの「0.5Hzという非常にゆったりとしたリズムの電気（パルス）」を組み合わせることで、施術中にいつの間にか深い眠りに落ちてしまう方がほとんどです。
「最近、ぐっすり眠れていないな」と感じたら、それは体が発している休息のサインかもしれません。
静かな完全個室のプライベート空間で、日常の忙しさを忘れ、心身ともにリセットする時間を作ってみませんか？
今夜から「ストン」と深く眠れる感覚を、ぜひ体感しにいらしてください。Shigo鍼灸整体院 自律神経｜睡眠
〒540-0024
大阪市中央区南新町1-1-7谷四城福ビル602
自律神経/鍼灸/美容鍼灸/鍼灸院/頭皮鍼/肩コリ/肩凝り/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/全身調整/整体/マッサージ/産後ケア/くすみ/むくみ/ムクミ/浮腫み/リンパマッサージ/もみほぐし/睡眠の質/リラクゼーション/ボディケア/首コリ/肩甲骨/眼精疲労/目の疲れ/頭痛/首のつまり/大阪/梅田/心斎橋/本町/谷町四丁目/谷町六丁目/天満橋/北浜/肥後橋/堺筋本町/淀屋橋
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