シゴウシンキュウセイタイイン ジリツシンケイ スイミン
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2026年1月 NEW OPEN
- 大阪府大阪市中央区南新町１丁目１－７谷四城福ビル６０２
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シゴウ鍼灸整体院(Shigo鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 眠気やだるさをスッキリ解消して一週間をスタート！
- おはようございます、谷町四丁目・谷四のShigo鍼灸整体院です。
月曜日ですね！今朝のお目覚めはいかがでしたか？
「しっかり寝たはずなのに、なんだか体が重い…」
「日中もぼーっとして、仕事に集中できない」
3月の終わり、そんなお悩みをお聞きすることが増えています。
実は、春の陽気は自律神経が最も乱れやすいタイミング。冬の寒さに耐えていた体が、急な暖かさに合わせようとフル回転している証拠なんです。
そんな時は、朝にほんの少しだけ「自分をスイッチオン」にする習慣を。
カーテンを開けて太陽の光を浴びながら、深呼吸を3回。これだけで脳が「朝だよ！」と認識しやすくなります。
「自分だけではなかなか疲れが取れない…」
「夜ぐっすり眠れていない気がする」
という時は、ぜひプロの手を頼ってくださいね。
当院では、頭や体の緊張を優しく解きほぐし、深い眠りへと導くお手伝いをしています。
今週も、心地よい眠りと元気な体作りを精一杯サポートさせていただきます。
穏やかな一週間になりますように。Shigo鍼灸整体院 自律神経｜睡眠
〒540-0024
大阪市中央区南新町1-1-7谷四城福ビル602
自律神経/鍼灸/美容鍼灸/鍼灸院/頭皮鍼/肩コリ/肩凝り/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/全身調整/整体/マッサージ/産後ケア/くすみ/むくみ/ムクミ/浮腫み/リンパマッサージ/もみほぐし/睡眠の質/リラクゼーション/ボディケア/首コリ/肩甲骨/眼精疲労/目の疲れ/頭痛/首のつまり/大阪/梅田/心斎橋/本町/谷町四丁目/谷町六丁目/天満橋/北浜/肥後橋/堺筋本町/淀屋橋
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